Cos’è una sessione di coaching gratuita
Se vuoi capire se il coaching può davvero aiutarti, una sessione gratuita è il modo migliore per scoprirlo. Ti sei mai chiesto cosa succede in unaprima sessione di coaching? Questo primo incontro ti permette di conoscere il coach, comprendere il metodo utilizzato e ricevere un primo spunto per affrontare le tue sfide personali o professionali.
A cosa serve una sessione di coaching gratuita?
Lasessione di coaching gratuitaha l’obiettivo di farti vivere sperimentare unavera sessione di coachingper esplorare le tue esigenze e capire cos’è il coaching, se il coaching è la soluzione giusta per te e non meno importante, se il coach va bene per te.Infatti tra il coach e te devi verificare se esiste la giusta affinità. Il coach è un compagno di viaggio e va scelto con cura.
Cosa devi fare prima della sessione
Ti chiedo di pensare ad un tema da portare nel nostro incontro, ad esempio:
- un cambiamento che vuoi realizzare
- una sfida che devi affrontare
- un desiderio o un sogno che vuoi esplorare
- un evento o una nuova dimensione della tua vita che vuoi integrare
L’unica regola è che sia qualcosa di importante che ti spinge a fermarti ed a riflettere e su cui potresti voler costruire un progetto nel futuro.
Come si svolge una sessione di coaching gratuita?
Se ti stai chiedendocome si svolge una sessione di coaching, ti riporto qui sotto come si svolge la sessione di coaching gratuita.
Ti farò alcune domande per conoscerti ed esplorare la tua situazione attuale, le difficoltà che stai affrontando e i risultati che vorresti ottenere. Non è una consulenza, ma un momento di stimolo alla riflessione in cui non si sono giudizi, serve per scoprire nuove prospettive e prendere consapevolezza delle tue possibilità.
La sessione gratuita dura 45 minuti in cui ci impegneremo per andare in profondità rispetto al tema dell’incontro. Le fasi che attraverseremo sono:
Esplorazione
Ti chiederò di raccontarmi il tema che ti sta a cuore, lo esploreremo per fare in modo che sia chiaro. Sarà su questo tema che attraverseremo le fasi successive.
Visione
Ti supporterò per sviluppare una chiara visione del cambiamento e del risultato che vuoi ottenere.
Significato
Attraverso domande e proposte di riflessione capiremo il significato profondo del cambiamento che vuoi realizzare nella tua vita e le motivazioni che ti spingono.
Risorse
Ci accerteremo che tu abbia tutte le risorse necessarie per realizzare il risultato che vuoi, verificheremo se ci sono risorse da procurare o blocchi che impediscono l’azione.
Primo passo
Ogni cambiamento inizia con il primo passo. Lavoreremo per capire qual’è la prima cosa importante che vorrai fare nella direzione che hai scelto.
Chiusura
Verificheremo che non ci siano punti irrisolti e ci fermeremo per riflettere sul lavoro fatto.
Al termine della sessione dedicheremo 15 minuti a domande e approfondimenti sul coaching, sulle tue aspettative.
Ecco, credo di averti dato una idea più chiara di cosa è una sessione di coaching gratuito. Come ti anticipavo è il miglior modo di capire se il coaching fa per te, perché ti offre l’opportunità di sperimentare in prima persona.